年末年始の間、走りに出ることも、長い歩きにも出なかったので、身体や脚の調子も良い具合です。
　今朝はぼちぼちと押部谷を走ってみることにしました。

　息が切れないよう出来るだけゆっくり走り出します。シューズも新しいＯｎだし何だか行けそう。
　しかし、山を越えて桜が丘へ着いて遊歩道を下りだすと、 長年苦しんできた左太腿裏の筋が固まって痛くなり、最近痛い右足裏親指付け根も違和感が出てきました。
　あとは歩いたり走ったり、14�qに2時間なので、いつもよりは速くジョグになりました。